Gerçekten aç mısınız?

Ocak 22, 2021 ezgi-admin

Gerçekten aç mısınız yoksa duygularınız mı sizi aç hissettiriyor? Açlığınızın altında yatan sebebi hiç düşündünüz mü? Duygusal açlık mı çekiyorsunuz yoksa…

Diyet nedir?

Ocak 9, 2021 ezgi-admin

Genellikle diyet kavramını aç kalmak, sevdiğimiz yiyeceklerden mahrum olmak ve en kötüsü de yaşamımızın belirli bir döneminde birkaç aylığına veya…

1. Çok yoğunum, yemek yemeye vakit bulamıyorum 🤷🏼‍♀️ Uzun mesailer,toplantılar arasında çoğu zaman öğünlerinizi atladığınız dönemler olabilir. Ama bu diyetinizi…

-HER 5 KADINDAN 1’İ KİLOSUNU KORUMAK İÇİN KENDİNİ AÇ BIRAKIYOR! -HER 62 DAKİKADA 1 EN AZ 1 KİŞİ HAYATINI YEME…

Zayıflamada En Önemli Faktör “Yağdan Kilo Vermek” kiloyu yağdan verdiğinizde su ve kas kaybına kıyasla gözle görülebilir bir daralma meydana…

Sonbaharın gelmesiyle birlikte bitkinlik,halsizlik,uykusuzluk gibi sorunlar baş gösterir. Bu sorunların artmasıyla sağlıklı beslenme ve egzersizin önemi daha da artıyor. Sonbahar…

Open chat